» Ryggproblem - Svaren

vad jobbigt med rygg problem, vad är det för problem och kommer du alltid att ha det?

Svar: Ja, det är rätt jobbigt. Jag är inte helt 100 på vad det är som gör ont egentligen, men har hört både det ena efter det tredje. Något som är helt säkert är i alla fall att jag har Skolios (böjd eller/och roterad ryggrad), och det kan vara en del av smärtan. Sen är det många småaspekter som kan spela roll också, som att jag haltade i ett år efter att ha skadat foten, har ett roterat bäcken och något nervproblem.

kommer den bli återställd?

Svar: Tänk om jag kunde svara ett solklart ”Ja” på denna fråga. Vad lycklig jag skulle vara! Jag vet i alla fall inte. Vissa säger att jag aldrig kommer klara av att jobba heltid, andra säger att det kommer gå över tills jag gifter mig. Nej, men det klart att jag verkligen hoppas att det blir helt återställt, men det beror helt på vad läkarna kommer fram till att det är för fel. Håller ni tummarna för mig?

 

Vad e de värsta me att ha obt i ryggen?

Svar: Att jag har fått lägga så många intressen och annat åt sidan. Innan var jag i stallet 3-5 dagar i veckan och nu klarar jag knappt av att vara i stallet 4h 1 gång i månaden. Det är en stor omställning (även om det var värst i början). Annars är det ju att jag inte kan prestera så bra som jag vill i skolan, blir lättirriterad när jag har ont och  inte kan göra lika bra ifrån mig på teatern som jag verkligen vill och kan. Sen att jag blir så beroende av andra människor. Alla människor vill väl kunna ta hand om sig själva.

 

När började det?

Svar: Fick känningar i Sept. 2013, men det blev lite mer seriöst i oktober-november samma år.

Hur går skolan?

Svar: Det är till och från. Jag går i en bra skola där folk respekterar och hjälper mig så mycket de kan. Jag har kompisar som kan knyta skorna, stötta mig ner för trappor och hjälpa mig i övrigt när det behövs. Nu har jag även fått möjlighet att läsa en del av skolarbetena hemma. Lite halvdistans-liknande. Jag vet att jag har och kommer ha högre frånvaro än andra, men det är sånt man får ta. Sålänge jag klarar av att vara ikapp med skolarbetet så får det vara bra.

Vad gör man för att få bort set?

Svar: Få bort det har man faktiskt inte gjort några försök till än, eftersom att ingen vet riktigt säkert vad huvudproblemet är, men jag får akupunktur osv. 1 gång i veckan och utöver det så käkar jag en del starka värktabletter.

Har också ryggproblem (dock aldrig gått till doktorn med det, smartass som jag är) och hur är det för dig, ställer det till mycket i din vardag, hur ofta har du ont? Har du några övningar som stärker ryggen? Om du sitter vid datorn/i skolan/sitter i allmänhet, tänker du på hållningen eller liknande?

Svar: Usch, lider med dig… Det ställer till en hel del. Ofta får jag inte på mig varken strumpor eller skor själv. Jag har även fått lägga ner flera stora intressen, och kan inte träffa kompisar lika ofta som jag vill eftersom jag inte klarar av att stå o.s.v. för länge. Jag har ont i princip konstant. Kommer inte ihåg senast jag hade en helt smärtfri dag. Dock har jag bättre och sämre dagar. Vissa dagar har jag smärttoppar och andra dagar klarar jag mig ganska bra. I skolan får jag variera hur jag sitter, och ofta även gå ut ur klassrummet och gå lite promenader i koridoren för att röra lite på mig. Blir jag stel kan jag knappt ställa mig upp igen. I skolan i övrigt har jag hissnyckel för att slippa trappor, och snälla lärare som hjälper och stöttar så mycket som de kan. Övningar har jag en del som stärker på gymmet. Kan skriva mer om dem i ett annat inlägg. 

Vad är det värsta med att ha rygg problem och hur förändrar det din vardag?

Svar: Vad det värsta med det är har jag skrivit längre upp.

Det förändrar min vardag ganska mycket. Dels blir man som en annan människa när man har ont, det är liksom bara så, och dels klarar jag mig som sagt inte själv.

vad är det för fel å den och varför?

Svar: kolla övre svaren.

vad gör man för det ska bli bättre?

Svar: står också över, men akupunktur, värktabletter och även träning när det går. Idag, när inlägget publiceras, ska jag även till ett nytt sjukhus för att se om de kan hjälpa mig. Är riktigt glad och peppad på det, har väntat i ett halvår på den här läkartiden.

hur har du tatt dig igenom så mkt smärta?

Svar: Jag har familjen som peppar och stöttar, och även helt fantastiska kompisar att prata med eller stötta mig emot när det blir jobbigt. Måste nog säga att det har gjort mycket. Annars är det värktabletter och olika behandlingar som lindrar, men ingenting tar bort smärtan helt.

 Några underbara människor...

 


» Sugna på teater?

Mina teater-kompisar har premiär för deras teater "In eller ut", kommer bli riktigt bra.
Om ni bor i närheten av Jönköping tycker jag definitivt att ni ska kolla på den!
Är ni intresserade av att gå så mejlar ni till elisabet.lagerqvist@abf.se, men skynda er och mejla snart. Platserna kommer gå åt....
Info om pjäsen:

Pjäs: In eller ut, ut eller in
Lokal: Teaterbion, Kulturhuset 
Pris: På premiären 40kr för vuxna, 20kr för barn, på dagföreställningarna gratis
Ålder på publik: Från 10 år.
Dag: Söndag 8:e Mars & Måndag 9:e Mars
TId: Söndag kl. 13.00 & Måndag kl 09.00 &10.30 
Längd:50-60 min

(Biljetter till premiären, 1h innan föreställningens början)

"En fars om svensk invandrarpolitik. Denna pjäs har Dario Fos farser som förebild. Ett engagerande och viktigt stycke som utspelas i skolmiljö. Absurda sammaträffande, galna förvecklingar i en historia om tjejerna Hönan och Fancys kamp för hindra en utvisning. Ett arbete som nära nog kommer att kosta invandrarministern livet samt sätter en myror i huvudet på deras musiklärare, Maggi och Gabbi..."


 
 

 
 
 
 

» Intervjun i JP

 
 
Idag fick vi både en bild på förstasidan och ett halvt uppslag i JP, + ett videoklipp på deras hemsida (jonkopinsposten.se). Kika på filmen för ett smakprov av teatern...
Från Artikeln:

"- De berättelser vi visar är så brutala och hemska, men det är saker som händer och folk behöver veta det, säger Sofie Andersson. Tillsammans med Elin Bjurek står hon bakom pjäsen ”Vi kan aldrig lita på någon igen” som har premiär nu i mars.

Förra året påbörjade Elin Bjurek och Sofie Andersson arbetet med pjäsen. De handplockade teaterintresserade vänner och bekanta, merparten av skådespelarna är i 20-årsåldern eller yngre och de kallar gruppen för TeaterSE.

– Det handlar om att se och inte bara titta. Inte något som får folk att gå förbi, utan bry sig, förklarar Elin Bjurek.

De ville göra en föreställning med ett djupare värde och bestämde sig för att göra en pjäs om psykisk ohälsa.

Föreställningen handlar om tre tjejer med sina egna historier och om misshandel, missförstånd och osäkerhet.

– Det gemensamma är att de har personer kring sig som borde finnas där men som sviker, säger Sofie Andersson."

 

» Sova dygnet runt

Halloj på er. Har ni en bra Tisdag?
Min har varit ganska kass faktiskt, men det börjar ordna upp sig nu. Ryggen har bråkat som tusan idag och jag stack hem efter första lektionen för att sedan sova till tre. Bra jobbat, Agnes!
Antar att man behöver sova när man somnar iallafall, så det får vara så. 
Har just nu en av mina tio-minuterspauser från pluggandet och har två minuter kvar, så nu får jag skynda mig att publicera, höhö.
Vad händer idag? Några roliga planer?
 
Såhär pluggar jag som bäst: Te (Gamla söder som det heter, testa det, underbart gott) och peppmusik på Spotify.

» Jkpgs-posten hälsade på...

Blev en lärorik dag på teatern idag. Vi körde en del scener och det gick riktigt bra måste jag säga. Vi börjar komma in i rutinerna nu. Efter ungefär halva repet kikade JP (Jönköpings-posten) in och skulle intervjua Elin och Sofie (som skrivit och fixat hela köret med teatern) och även fota och filma en del när vi körde lite scener. Länkar självklart när det finns ute på deras hemsida. 
Är nöjd med mitt spel från dagen, och det är så underbart att känna så. Man behöver göra det ibland för att få motivation till att fortsätta. 
På tal om motivation - har ni sett att jag skapat en ny kategori här på bloggen? "Pepphörnan" heter den, och är det något särkilt det behövs pepp och inspo till så säg till. Önskeinlägg är alltid roliga att skriva! :D
Bilder från klädrepet för några veckor sedan.
 

» Fråga vad ni vill om ryggproblemen!

Jag har märkt att ni är intresserade av att veta mer om mina ryggproblem, och tänkte att vi tar och startar upp en frågestund där alla frågor ang. ryggproblemen är välkomna. Svarsinlägget kommer inom någon vecka och då kommer jag även att svara på frågor sen tidigare.
KÖÖR!
 Bilder från pinterest

» Så kan du må bättre som människa - Del 2

6. Ta tag i saker du måste göra. Skjut inte fram något! Gör allting när du ska göra det, inte senare. Du kommer rminska stressen, pressen och höja självkänslan ordentligt när du faktiskt klarat av att hålla planen ett tag.
7. Le!! Detta kan låta korkat, men genom att le arbetar du med skrattmusklerna vilket lurar hjärnan till att tro att du är glad. Det är t.ex. därför det finns skrattterapi. Det funkar faktiskt, hur sjukt det än verkar.
8. Tro på dig själv. En så självklar punkt att jag överväger att inte förklara den mer ingående. Hur kommer man kunna uppnå någonting om man inte tror på sig själv? och om man inte tror på sig själv, kan ju ingen annan göra det heller. Extremt viktigt, både för självkänslan och övriga mentala bitar.
 
9. Våga satsa. 
 
10. Träna. Jag gillar egentligen inte att skriva om träning på bloggen eftersom att träningshetsen i sverige är extrem som den är. Dock är detta ett riktigt bra tips för att må bättre som människa och därför tar jag med det. Det handlar inte om att springa en mil eller att ta tunga vikter i benpress. Det handlar om att hitta ett träningssätt som passar dig och får dig att må bra. Det kan vara en promenad några gånger i veckan, en joggingrunda ett par gånger i veckan, ridning, fotboll. You name it. Någonting så att man rör på sig för att må bra.

» Ljudinspelning

Idag var det dags att spela in lite ljud till teatern. Har spelat in i studio innan, men då med sång och musik. Att spela teater för en mic och sedan lyssna på resultatet var något helt annat och jag kom flera gånger på mig själv med att spela med kroppsspråk och ansiktsuttryck även om det enbart var ljudet som vi spelade in, haha. 
Riktigt roligt var det och jag har haft en trevlig eftermiddag. 
Ett gäng bilder från inspelningen:
 
 

» Våga vara du!

 

» Så kan du må bättre som människa - Del 1

Här kommer fem konkreta tips för att må bättre, och för att även kanske ändra synen på sig själv. En del 2 kommer inom kort. Kommentera vad ni tycker om sådana här inlägg.
1. Sluta klanka ner på dig själv. Det slutar aldrig bra, och det sänker enbart ditt självförtroende. Här gäller lite "Fake it til you make it". Har haft många kompisar som sagt att "Jag kan inte fakea något" men jo, alla kan fakea att de gillar sig själva, och genom att göra detta kommer du få en mer positiv utstrålning (det syns faktiskt ganska tydligt på folk om de har dåligt självförtroende) och då kommer folk även se dig som en mer positiv människa.
2. Umgås extra med folk som du mår bra av att vara med. Att "göra slut" med en kompis som drar ner din energi är ju självklart svårt, men dra ner på tiden du umgås med hen och lägg fler timmar på dem som får dig att må bra.
 
3. Sätt upp bilder som du mår bra av att se, t.ex. i rummet. På mitt rum finns en vägg fylld av bilder som får mig att le. Superbra tips som verkligen får, iallafall mig, gladare.
4. Ha en planering inför de komande veckorna. Genom att ha koll på vad du måste göra på dagarna blir du mer strukturerad. Jag skriver upp vilka dagar jag måste plugga, när jag ska träna osv. Jag planerar alltså in allt. Detta minskar stress och det gillar jag. Man får även mer tid över till annat, eftersom att man hela tiden har en plan för det som ska göras.
5. Gör någonting du mår riktigt bra av. Jag vet ju inte vad just ni gillar, men jag tror att det är viktigt att ha en annan fritidssyssla än att glo på serier eller att göra bloggdesigners. Jag håller på med teater, och vet ni inte vad ni gillar att göra så är detta något jag rekomenderar starkt, och skyll inte på att du har scenskräck, det är nämligen väldigt lätt att jobba bort! ;)
 
 

» Ursäkta mig, men jag vill upp på scen

Teaterabstinensen kliar i hela kroppen. Vill upp på scen NU NU NU. 
Har suttit och kollat igenom gamla teaterbilder och saknar det där så enormt mycket. Att höra publikens reaktioner, ha strålkastarna på sig och att umgås med alla teaterkompisar... Känslorna av att vara mitt inne i intensivveckorna är oslagbara, utan tvekan.
Några månader kvar, sedan kör vi igen...
Bilder från "Stark, starkare, starkast"  (2014) och "Teaterkollage" (2013). Elin och Hanna är fotografer.
 

» Från gårdagens teaterrep

 
 Som vanligt på måndagar var det rep inför teatern igår. Min rygg hade varit extra jobbig hela dagen och jag var så ofokuserad det bara går att bli. Vi tog oss igenom en bit av manuset iallafall, men jag får se till att göra bättre ifrån mig på onsdag. 
Det känns iallafall som om vi börjar veta vart vi ska stå och vad vi ska göra osv. Det är ju alltid positivt, haha!
Dags att ta fram matteböckerna och plugga inför provet imorgon.
Har ni något trevligt för er?
 

» Lila mot grönt

Gillar verkligen hur lila ögnskugga lyfter fram de gröna pigmenten i mina ögon. Svårt att få riktigt bra bilder på det dock, men här är ett försök:
 

» Underbara dagar...

Måste säga att de senaste dagarna varit så underbara. Jag och två klasskompisar drog och såg Taken 3 på bio i Torsdags (superbra film förresten, se den!) och för bara ett par timmar sedan kom jag hem från Ida efter att ha varit hos henne sen igårkväll. Jag och Ida hade inte setts sen förra året (skratta då, det var kul) så det var supermysigt att prata och skratta tillsammans igen. Har även hunnit med en fika på Condeco med ett gäng kompisar.
Imorgon ska jag iväg och se lite teater tillsammans med systeryster och efter det är det dags att ta tag i högen med plugg som jag skjutit framför mig dessa dagarna. Tillbaka till verkligheten. Nej, men jag hoppas att ni haft det riktigt bra. 
Gosbilder som beskriver mina dagar rätt bra.

» En liten teaterrepetition

Bilder från när jag fotade "Zebrafanterna"s teaterrepetition
 

Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo